Je médite à l'écoute de mon corps

Une approche originale et holistique, combinant techniques énergétiques et médecines douces pour maximiser les bénéfices : relaxation, visualisation positive, toucher conscient pour activer les chakras, et mantras pour ancrer des messages positifs.

Enseignante Reiki, sophrologue et praticienne en énergétique, Nirmala Gustave propose un programme de 7 cycles de méditations, explorant le corps zone par zone selon 7 sphères : peau et os, sphère génitale, circulatoire, digestive, ORL et respiratoire, crânienne et endocrine, cardiaque et nerveuse.

Avec 25 méditations guidées et leurs enregistrements audio téléchargeables via une application de réalité augmentée, ces pratiques favorisent la conscience corporelle, soulagement, énergie, et bien-être.

Des rituels complémentaires (lithothérapie, yoga, massage, Ayurveda, rituels beautés, etc.) viennent régénérer le corps au quotidien.

au lieu de 16,50 €