Le secret d'un corps en santé

Ce livre vise à sensibiliser à la nutrition pour garantir un fonctionnement optimal du corps.

Vous apprendrez à développer une conscience nutritionnelle pour mieux vous nourrir et rester en bonne santé.

L'auteure vous aide à prendre conscience de vos habitudes alimentaires et à les modifier pour atteindre le corps souhaité, tout en proposant des astuces simples pour intégrer l’exercice dans votre routine quotidienne.

Pour ceux qui cherchent à retrouver leur poids idéal, le Dr Aubin propose une stratégie facile à appliquer.

Modifier son comportement est possible : il suffit de décider et de croire en soi, en suivant une stratégie adaptée.

Le livre inclut également le guide alimentaire de Harvard, « L'Assiette Santé », élaboré par des experts, pour créer des repas sains et équilibrés à la maison ou au bureau.

au lieu de 17,50 €