So'Zen

𝟺𝟺 𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖𝑐𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑌𝑜𝑔𝑎 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑆𝑜𝑝𝘩𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒

🧘‍♀️Des exercices expliqués pas à pas pour travailler sur la confiance en soi, la gestion de ses émotions et l'énergie.

🧘‍♂️Découvrez des exercices pour canaliser votre mental, gérer vos émotions et retrouver votre énergie

J'augmente ma confiance en moi - Je prends du recul - Je canalise mes pensées - Je me calme - J'accepte mon corps - Je me détache de mes peurs - Je respire - Je me détends - Je lâche prise - J'améliore mon estime personnelle - Je me recentre - J'améliore ma concentration - J'augmente ma motivation - Je me sens forte - Je renforce ma détermination - J'améliore mon sommeil - J'évacue mes pensées négatives - J'éloigne mes préoccupations - J'évacue ma colère - Je gère mes émotions - Je retrouve une attitude positive - Je déploie mon énergie

12 cm × 16 cm × 3,1 cm

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

EAN : 9782017185079

au lieu de 28 €